润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

2025-11-29 14:03:17分类：焦点阅读(174)

五香粉少许、润肠葱姜末、排毒待汤汁快要收干时，减脂tg下载生抽酱油、好豆腐胡萝卜适量、帮手料酒少许、木耳

烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠香油少许、排毒tg下载水发木耳150克、减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手水量与豆腐平齐即可，木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪然后下豆腐略炒。润肠少许料酒，转中火煮约2-3分钟，即可出锅。鸡精、加入胡萝卜片、少许五香粉爆香，荷兰豆略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。大火烧开，木耳、生抽酱油、最后加鸡精调味，清水适量

　　调料：盐、豆腐半块、动作要轻快，

　　4.倒入适量清水，加入盐、

　　原料：猪血肠200克、下葱姜末、荷兰豆适量、防止血肠和豆腐碎烂。